Infos diététiques
Bilan diététique
Cette première rencontre est un peu comme un voyage au cœur de votre histoire.
On explore ensemble vos antécédents médicaux, votre mode de vie, vos émotions... pour établir vos objectifs sur mesure.
Je vous enverrai à la suite de cette séance, un compte rendu afin de synthétiser les conseils évoqués pendant le rendez vous, dans le but que vous puissiez atteindre plus facilement votre bien être.
La consultation dure environ 1h30.
Tarif : 50€
Consultation de suivi
Une fois vos objectifs définis, nous évaluerons ensemble l'évolution de vos habitudes hygiéno diététique et les ajusterons si besoin.
Lors d'une prise en charge diététique complète, je recommande 3 rendez vous de suivis afin de vous accompagner au mieux.
La consultation dure environ 45 min.
Tarif : 35€
Infos naturopathie
Bilan de vitalité
C'est une évaluation globale de l'état de santé. Il permet d'identifier les déséquilibres éventuels de l'organisme et de comprendre les causes profondes des troubles.
Il y aura de nombreuses questions sur le mode de vie, le antécédents médicaux et les symptômes. Grâce à ces informations, je vous proposerai des conseils personnalisés pour améliorer votre santé de manière naturelle.
Je vous enverrai à la suite de cette séance, un compte rendu afin de synthétiser les conseils évoqués pendant le rendez vous, dans le but que vous puissiez atteindre plus facilement votre bien être.
La consultation dure environ 1h30.
Tarif : 70€
Consultation de suivi
Nous discutons ensemble de votre évolution et de vos ressentis pour réajuster les conseils au fur et à mesure.
La consultation dure environ 1h.
Tarif : 50€
Infos bien être
Massage bien être
Les bienfaits d'un massage bien-être : un moment de détente pour le corps et l'esprit :
- Réduction du stress et de l'anxiété: En favorisant la relaxation profonde et en apaisant le système nerveux, le massage énergétique diminue les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et favorise la production d'endorphines, les hormones du bonheur.
- Soulagement des douleurs: Il peut aider à soulager les douleurs musculaires, articulaires et les maux de tête en relâchant les tensions et en améliorant la circulation énergétique.
- Amélioration de la qualité du sommeil: En favorisant la relaxation et en apaisant l'esprit, le massage contribue à un sommeil plus réparateur.
- Renforcement du système immunitaire: En stimulant la circulation énergétique, il aide à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
- Augmentation de la vitalité: Il redonne de l'énergie et revitalise le corps en éliminant les blocages énergétiques.
- Équilibre émotionnel: Il favorise l'harmonisation des émotions et aide à retrouver un équilibre intérieur.
- Développement de la conscience corporelle: Il permet de mieux se connaître et de prendre conscience de ses sensations corporelles.
Mes massages sont une invitation à la détente profonde, pratiqués dans le respect de votre corps et dans la bienveillance. Je vous propose un accompagnement personnalisé avec des huiles bio et hypoallergéniques, choisies en fonction de vos besoins et de vos préférences.
Massage corps entier 1h, 80€
Massage crânien 30 min, 40€
Massage plantaire 30 min, 40€
Drainage lymphatique
Le drainage lymphatique est une technique de massage doux qui stimule la circulation de la lymphe, un liquide clair qui transporte les cellules immunitaires et les déchets de l'organisme.
Les bienfaits du drainage lymphatique
- Détoxification de l'organisme: Il favorise l'élimination des toxines et des déchets accumulés dans les tissus.
- Renforcement du système immunitaire: En stimulant la circulation lymphatique, il aide à renforcer les défenses naturelles de l'organisme.
- Réduction des œdèmes: Il atténue les gonflements liés à une mauvaise circulation lymphatique, notamment au niveau des jambes.
- Amélioration de la cicatrisation: Il favorise la résorption des hématomes et accélère la cicatrisation des tissus.
- Réduction de la cellulite: Il contribue à améliorer l'aspect de la peau en luttant contre la rétention d'eau.
- Effet relaxant: Il procure une sensation de légèreté et de bien-être, favorisant la relaxation profonde.
Quand recommander un drainage lymphatique ? :
- En cas de rétention d'eau: pour alléger les jambes lourdes et réduire les gonflements.
- Pour renforcer le système immunitaire: en particulier en période de convalescence ou de stress.
- Pour améliorer l'aspect de la peau.
- Pour favoriser la relaxation et réduire le stress: grâce à son effet apaisant.
Contre-indications :
- Les maladies inflammatoires chroniques: telles que la polyarthrite rhumatoïde ou la maladie de Crohn.
- Les infections aiguës: il est préférable d'attendre la guérison complète.
- Les thromboses: le drainage lymphatique peut être contre-indiqué dans certains cas.
- Les cancers: il est essentiel d'en parler à son médecin avant de commencer un drainage lymphatique.
Drainage corps entier 1h, 110€
Drainage jambes, 30 min, 60€